Использование метода комплексной антропометрии в спортивной и клинической практике: метод. реком. Тутельян В.А. 9785950017995
Автор: Контрерас Б. Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. 4-е изд. Контрерас Б. ISBN: 9851537101 ISBN-13(EAN): 9789851537101 Издательство: Попурри Рейтинг: Цена: 7360.00 T Наличие на складе: Невозможна поставка. Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
