Теория и методика акробатического рок-н-рола. Актуальные проблемы подготовки спортсменов. 2-е изд. Терехина Р.Н. 9785990657861
Автор: Усакова Н.А. Название: Точечный самомассаж в спортивном зале. Методика проведения тонизирующего и успокаивающего массажа ISBN: 5903558216 ISBN-13(EAN): 9785903558216 Издательство: Спорт Рейтинг: Цена: 1290.00 T Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Если вы регулярно занимаетесь гимнастическими упражнениями (аэробикой, атлетической гимнастикой, у-шу, цигун, тэквон-до), повысить эффективность каждого занятия поможет точечный массаж, выполненный до и после выбранного вами комплекса упражнений.
Автор: Епифанов В.А., Епифанов А.В. Название: Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей ISBN: 5041225265 ISBN-13(EAN): 9785041225261 Издательство: Эксмо Рейтинг: Цена: 10750.00 T Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Миофасциальный релиз, или МФР, - это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита.
Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР - это качественное свободное движение каждый день.
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.
Автор: Зациорский В.М. Название: Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. 3-е изд. ISBN: 5971803409 ISBN-13(EAN): 9785971803409 Издательство: Советский спорт группа Бибком Рейтинг: Цена: 5160.00 T Наличие на складе: Поставка под заказ Описание: Эта книга - переиздание фундаментального труда известного отечественного теоретика спорта. В ней излагаются основы теории и методики воспитания физических качеств спортсмена как одной из важных сторон спортивной тренировки. Предназначена для тренеров, спортсменов, студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта.
