Первые 20 Минут: Удивительные Факты О Том, Как Эффективнее Тренироваться И Дольше Жить. Гретхен Рейнольдс, Остапенко Л.А. 9785988115113

Варианты приобретения

Цена: 3400.00 T
Кол-во:
Наличие: Поставка под заказ

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Гретхен Рейнольдс, Остапенко Л.А.
Название: Первые 20 Минут: Удивительные Факты О Том, Как Эффективнее Тренироваться И Дольше Жить.
Издательство: Практическая медицина
Классификация: Спортивная медицина
ISBN: 598811511X
ISBN-13(EAN): 9785988115113
Обложка: Мягкая обложка
Страницы: 248
Вес: 0.31 кг.
Дата издания: 2018
Рейтинг:
Описание: Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга Первые 20 минут научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра. Для тренеров и тренирующихся.
Дополнительное описание: