Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Ковпак Д. В., Качай И. С. 9785446145485

Варианты приобретения

Цена: 5680.00 T
Кол-во:
Наличие: Есть (2 шт.)
Есть на складе в Москве. Доставка в магазин в Астана (Нур-Султан) 5-10 дней.

Добавить в корзину

в Мои желания

Новинки

Психология

Автор: Ковпак Д. В., Качай И. С.
Название: Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Издательство: Питер
Классификация: Психология, клиническая психология
ISBN: 5446145488
ISBN-13(EAN): 9785446145485
Обложка: 7Б цел
Страницы: 336
Вес: 0.39 кг.
Дата издания: 2026
Рейтинг:
Описание: ВНИМАНИЕ! Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещён и влечет установленную законодательством ответственность. Сегодня все чаще люди чувствуют себя в плену страха и паники. Любая новость может вызвать стресс. Однако тревожное расстройство, на которое с каждым годом жалуется всё большее количество людей, является следствием научения. И правда, чему только не учится человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что вы не обучались этому специально и страдаете естественным образом. Но страдание - это тоже то, чему вы научились, а есть еще привычки, которые сформировались на его основе. Авторы этой книги объясняют, а главное - показывают, как справиться с такими привычками и сформировать новые - более адаптивные и рациональные.
Дополнительное описание: