Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет) Лихи Р. 9785446116645

Автор: Лихи Р.
Название: Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
ISBN: 544614368X ISBN-13(EAN): 9785446143689
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 5440.00 T
Наличие на складе: Есть (2 шт.)
Описание: В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Депрессия - это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения. Хорошая новость заключается в том, что при эффективном лечении депрессию можно преодолеть. Новые техники самопомощи помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует усилий. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, представляет в этой книге мощные инструменты, которыми вы можете научиться пользоваться для помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет и спасет вас. Вы можете спасти себя сами.

Автор: Лихи Р.
Название: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)
ISBN: 5446122798 ISBN-13(EAN): 9785446122790
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 3000.00 T
Наличие на складе: Поставка под заказ
Описание: Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу их пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая чапсть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Автор: Кавагути Т.
Название: Прежде чем мы попрощаемся. Новые истории из волшебного кафе
ISBN: 5446141253 ISBN-13(EAN): 9785446141258
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 5440.00 T
Наличие на складе: Поставка под заказ

Автор: Лихи Р.
Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)
ISBN: 5446118561 ISBN-13(EAN): 9785446118564
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 3000.00 T
Наличие на складе: Поставка под заказ
Описание: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.