Автор: Йорг М. Йегер и Карстен Крюгер Название: Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология.Тренировка. Реабилитация. ISBN: 5988113478 ISBN-13(EAN): 9785988113478 Издательство: Практическая медицина Рейтинг: Цена: 31450.00 T Наличие на складе: Поставка под заказ Описание: Книга представляет собой теоретическое и практическое пособие. Среди ее авторов - специалисты, работающие в различных областях (спортивной медицине, физиологии, клинической медицине, лечебной физкультуре), а также профессиональные тренеры. В издании собрана и проанализирована актуальная научная информация и даны практические рекомендации. Книга состоит из 4 разделов. В разделе "Анатомия" проиллюстрированы и подробно описаны самые важные мышцы человеческого тела. Показаны метса их начала и прикрепления, анатомическое расположение и функция. Впервые характеристики мышц рассмотрены применительно к различным видам спорта и обобщены в форме таблиц. В разделе "Физиология" наглядно описаны электрофизиология мышц, механизмы мышечного сокращения и процессы энергетического обмена. Раздел "Тренировка" включает теорию тренировки мышц с учетом их анатомии и физиологии, а также практические рекомендации для различных видов тренировок. В разделе "Реабилитация" представлены вопросы профилактики и реабилитации. Описаны основные принципы тейпирования и спортивного массажа. Показана роль силовых тренировок в лечении внутренних болезней и при оздоровительных мероприятиях.
Автор: Кац Л., Рубин М. Название: Нейробика: экзерсисы для тренировки мозга ISBN: 9851522597 ISBN-13(EAN): 9789851522596 Издательство: Попурри Рейтинг: Цена: 3380.00 T Наличие на складе: Невозможна поставка. Описание: Описывается комплекс несложных упражнений нейробики, которые помогают человеку уберечься от потерь памяти, увеличить бодрость, выносливость и готовность головного мозга к любой работе даже в пожилом возрасте.Для широкого круга читателей.
Автор: Кавашима Р. Название: Развиваем мозг. Японские секреты тренировки ISBN: 544611499X ISBN-13(EAN): 9785446114993 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 3860.00 T Наличие на складе: Есть (3 шт.) Описание: Чем занимается мозг во время чтения? Какой участок мозга самый важный? Какой метод обучения самый лучший?
На эти и многие другие вопросы всемирно известный нейропсихоог Рюта Кавашима отвечает в своей книге. Он предлагает не только узнать много нового, но и провести на себя простые, но эффективные эксперименты. Из них вы узнаете:
- как лучше всего ваш мозг получает и запоминает информацию;
- как ваш мозг управляет телом;
- какой метод развития мозга самый лучший именно для вас.
Автор: Ванденбург Х. Название: Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре. Ванденбург Х. ISBN: 9851534587 ISBN-13(EAN): 9789851534582 Издательство: Попурри Рейтинг: Цена: 7200.00 T Наличие на складе: Невозможна поставка. Описание: Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подготовки для создания для себя любого комфортного плана тренировок.
Автор: Кавашима Р. Название: Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте ISBN: 5446142055 ISBN-13(EAN): 9785446142057 Издательство: Питер Рейтинг: Цена: 3410.00 T Наличие на складе: Есть (2 шт.) Описание: Книга профессора Рюты Кавашимы, ведущего японского специалиста в области нейрофизиологии, предлагает уникальную 30-дневную программу для улучшения работы мозга. Всего 10 минут в день - и вы заметите, как улучшаются ваша память, концентрация и общая умственная активность.
Основанная на последних научных исследованиях, эта книга развенчивает миф о неизбежном ухудшении когнитивных функций с возрастом. Автор, доктор медицинских наук и профессор Университета Тохоку, делится простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут вам поддерживать мозг в тонусе независимо от возраста.
Автор: Якимов А.М., Ревзон А.С. Название: Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта ISBN: 5950017838 ISBN-13(EAN): 9785950017834 Издательство: Спорт Рейтинг: Цена: 2480.00 T Наличие на складе: Нет в наличии. Описание: Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости. Несомненную тренерско-методическую помощь она может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость. Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта.
Автор: Верхошанский Название: Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость ISBN: 5971807056 ISBN-13(EAN): 9785971807056 Издательство: Советский спорт группа Бибком Рейтинг: Цена: 3380.00 T Наличие на складе: Поставка под заказ Описание: В работе рассматриваются возможности использования современных достижений биологических наук в усовершенствовании традиционной системы тренировки в беге, требующем высокого уровня спортивной выносливости.Для тренеров, специалистов, преподавателей и студентов высших учебных заведений.
Автор: Слимейкер Роб, Браунинг Рэй Название: Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость ISBN: 5990030150 ISBN-13(EAN): 9785990030152 Издательство: Советский спорт группа Бибком Рейтинг: Цена: 8190.00 T Наличие на складе: Поставка под заказ Описание: Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Автор: Глинкина Л.А. Название: Краткий орфографический словарь русского языка с историко-этимологическими комментариями: около 4000 слов ISBN: 5976537103 ISBN-13(EAN): 9785976537101 Издательство: Флинта Рейтинг: Цена: 4500.00 T Наличие на складе: Поставка под заказ Описание: Для словаря современных трудных написаний отобрано около 4000 слов, которые вызывают наибольшие затруднения при письме и включаются в учебные списки для запоминания как словарные слова с непроверяемыми орфограммами. Справочник даёт достаточно широкую информацию о каждом из 1100 заголовочных слов: нормативный орфографический вариант, ударение, толкование основных значений, а также сведения о происхождении, путях и времени заимствования, соответственные параллели в других языках, однокоренные слова, сохранившие или утратившие генетическое родство. Историко-этимологический комментарий помогает найти для их правописания надёжную опору среди этимологически родственных слов славянского или иноязычного происхождения. Для старшеклассников, студентов-нефилологов и всех интересующихся историей русского языка.
Автор: Корчажкина О. М., Тихонова Р. М. Название: Фонетико-Орфографический Справочник Английского Языка ISBN: 5819901320 ISBN-13(EAN): 9785819901328 Издательство: Инфра-М Рейтинг: Цена: 12380.00 T Наличие на складе: Поставка под заказ Описание: В справочник включены следующие материалы: сравнение фонетических систем русского и английского языка; классификация звуков английской речи и правила артикуляции; деление слов на слоги, правила чтения букв и буквосочетаний; правила чтения аффиксов; словесное ударение; интонация; фонетика разговорной речи (сокращенные и редуцированные формы), особенности американского произношения.Для учащихся старших классов средних школ, студентов младших курсов ВУЗов, а также для широкого круга лиц, изучающих английский язык.
Автор: Праведникова И.И. Название: Развитие орфографической зоркости дп ISBN: 5222368149 ISBN-13(EAN): 9785222368145 Издательство: Феникс Рейтинг: Цена: 1980.00 T Наличие на складе: Поставка под заказ
